這幾日，一條“外國小伙兒用虛擬現(xiàn)實頭顯求婚成功”的新聞流傳甚廣，有人評論說：誰說虛擬現(xiàn)實沒有用，至少它幫助別人求婚成功了。

其實，虛擬現(xiàn)實在很多領(lǐng)域里都大有可為。

不談欣欣向榮的文化娛樂業(yè)，或者軍工、教育、醫(yī)療等廣受重視的行業(yè)應(yīng)用，VR與心理治療的結(jié)合，也可以讓科技不冰冷。

對有心理疾病或障礙的人群來說，他們不愿去面對的現(xiàn)實體驗。虛擬現(xiàn)實則能夠在心理治療上為心理醫(yī)生和患者搭建一個橋梁，使心理治療能夠在虛擬現(xiàn)實的幫助下更好地進(jìn)行。

一、VR具體應(yīng)用在心理治療的哪些領(lǐng)域？

虛擬現(xiàn)實中的一個化身（虛擬人），就是個體心理現(xiàn)實中的一個子人格。虛擬現(xiàn)實技術(shù)給了我們清醒的扮演子人格的機(jī)會，甚至是先創(chuàng)造出一個子人格再去扮演它的機(jī)會，反過來這個子人格影響到我們現(xiàn)實生活中的思想和行為模式，就是順理成章的事情了。

在心理治療方面，VR技術(shù)以治療恐怖癥、PTSD等聞名于世，近年來不斷拓廣應(yīng)用領(lǐng)域。

自我接納

英國倫敦大學(xué)學(xué)院（UCL）、西班牙巴塞羅那大學(xué)和英國德比大學(xué)的心理學(xué)家和計算機(jī)科學(xué)家們發(fā)表了一項研究，提出一種可以提升自我同情的心理治療新方法——利用虛擬現(xiàn)實技術(shù)。

具體的案例被稱為“化身實驗”，在試驗的過程中，被試者會化身為安撫者、被安撫者、第三人視角進(jìn)行試驗，研究結(jié)果顯示，以從虛擬兒童的角度回溯安撫過程的女性，會變得更加懂得自我同情；同時，她們的自我批評水平也會顯著降低。而以第三人稱視角回溯安撫過程的女性，也會減少自我批評，但在自我同情方面卻罕有提升。

焦慮癥

治療過程通過虛擬現(xiàn)實技術(shù)達(dá)到的治療過程是，當(dāng)病人被診斷出患有心理焦慮的病癥之后，就會被帶到一個裝有虛擬現(xiàn)實設(shè)備的房間里，或與虛擬人進(jìn)行交流（吃飯、聊天），或者讓坐在一個很舒服的椅子上，打開設(shè)備，讓患者感覺進(jìn)入到一個嶄新的、安詳?shù)沫h(huán)境中去，比如海邊。

如果患者焦慮程度比較深，光融入到景色當(dāng)中還不能釋懷，就需要心理醫(yī)生的引導(dǎo)，運用心理醫(yī)生的專業(yè)知識，通過虛擬現(xiàn)實設(shè)備傳導(dǎo)給患者語音信息，配和著身臨其景的環(huán)境，使得心理焦慮能有一個更好的治療效果。

恐懼癥

把人置于焦慮的來源中，使得他們能夠面對以后現(xiàn)實世界中的恐懼。如恐高、飛行、動物（如蜘蛛）、駕駛、幽閉、公開演講恐懼癥等。

創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙癥

對于一些經(jīng)歷過戰(zhàn)爭的退伍老兵，采用虛擬現(xiàn)實頭盔可以用來治療嚴(yán)重創(chuàng)傷后遺癥。（也適用于其他類創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，原理相同）

患者在某一時刻應(yīng)該找回存放在腦海深處的記憶，并把他們從新審視處理。這樣才能走出創(chuàng)傷的陰影。

這就是采用虛擬現(xiàn)實設(shè)備進(jìn)行心理醫(yī)療的理論基礎(chǔ)。

    二、VR心理治療與傳統(tǒng)療法有何不同？

VR與其他治療方法最大差異在于臨場感

個體通過自動的或有控制的心理加工所獲得的身處某地或某環(huán)境中的主觀體驗，而這一環(huán)境并非一定是個體所處的實際物理環(huán)境。

傳統(tǒng)的心理治療技術(shù)如精神分析法，行為療法，認(rèn)知療法，家庭療法等，都需要在治療過程中引導(dǎo)患者回憶和想象，這就為VR技術(shù)輔助傳統(tǒng)的心理治療創(chuàng)造了聯(lián)結(jié)點。

有效增強(qiáng)當(dāng)事人自我效能感

由于VR技術(shù)的安全和有效地幫助當(dāng)事人聚焦行為，體驗不同自我，挑戰(zhàn)原有假設(shè)，因此，在心理治療中使用VR技術(shù)，可有效支持當(dāng)事人，增強(qiáng)當(dāng)事人在咨詢情境中和咨詢情境外的自我效能感。

在應(yīng)用VR技術(shù)時，面對不同的當(dāng)事人，心理咨詢師可以不必改變慣用的治療方法。例如，行為治療可以應(yīng)用VR情境來激活當(dāng)事人的恐懼感；認(rèn)知治療可用VR情境來評估情境記憶或瓦解習(xí)慣性的選擇性注意模式；經(jīng)驗派治療可用VR技術(shù)將當(dāng)事人從外部世界中隔離出來，并幫助他或她練習(xí)正確的行為。心理動力派治療可用VR環(huán)境作為情結(jié)象征系統(tǒng)來喚起或釋放情感。

三、為何我們還沒有體驗到VR心理治療？

VR心理治療的選題進(jìn)行的異常艱難，國內(nèi)主要在做這件事兒的有兩類人，一是心理學(xué)研究機(jī)構(gòu)，想要嘗試最新的VR治療方法；一類是VR實驗室，他們想要涉獵心理治療這一主題。二者共同的特點是多來自高校，私人機(jī)構(gòu)鮮有問津；二者還有一個共同點就是，似乎并不認(rèn)識彼此，學(xué)科之間的信息尚未打通，還在各自為營，步步維艱，而其實，科研經(jīng)費，是極其有限的。

國內(nèi)某計算機(jī)領(lǐng)域的專家和一位知名心理學(xué)家分別跟雷鋒網(wǎng)講述了VR心理治療的情況，具體說來，目前VR心理治療的難點在于：

虛擬現(xiàn)實心理治療軟件的開發(fā)，由于其針對性太強(qiáng)，往往使治療的患者對象群體比較單一，無法大規(guī)模應(yīng)用；

虛擬現(xiàn)實心理治療中的文化差異應(yīng)引起重視，有些虛擬環(huán)境中的非語言的線索會引起其他文化中的人產(chǎn)生誤解；

目前VR技術(shù)的設(shè)備和軟件缺少標(biāo)準(zhǔn)化，治療約定缺少標(biāo)準(zhǔn)，提供的虛擬環(huán)境少且研發(fā)費用高，這些均會制約VR心理治療的發(fā)展；

21世紀(jì)什么最貴，人才。咨詢師本身的臨床技能仍是在心理治療中成功應(yīng)用VR技術(shù)的關(guān)鍵。于心理研究，虛擬現(xiàn)實只是一種技術(shù)或方法。類似于心理統(tǒng)計學(xué)，如果用工具代替研究問題本身，會導(dǎo)致統(tǒng)計形式的完美表現(xiàn)與實際效用低下的矛盾。